🤕 Verletzungen beim Pratzentraining?

In diesem Programm zeigen wir dir alle typischen Fehler beim Schlagen und Halten von Pratzen – und wie du sie vermeidest.

Du lernst, jede Pratze sicher zu halten – für alle Schläge, mit Anfänger- und Fortgeschrittenen-Varianten – und wie du deine Schläge korrekt wirfst und landest, um maximale Power zu erzielen.

Fakt: Falsch gehaltene Pratzen führen zu schlechten Angewohnheiten beim Schlagenden – genauso wie falsches Schlagen.

🤷‍♂️ Unkoordiniert, ruckartig oder unsicher beim Pratzentraining?

Wie in all meinen Programmen starten wir von den Basics und steigern uns zu fortgeschrittenen Pratzen-Drills.

Mit diesem ausgeklügelten System verbesserst du nicht nur Kondition und Fitness, sondern entwickelst die fließende, saubere Technik, für die Thai-Kämpfer bekannt sind.

🤔 Keine Ideen für neue Drills oder Kombinationen?

Wir zeigen dir, wie du Schläge mit Kicks, Kicks mit Schlägen, Konter auf Schläge und Kicks und sogar Konter auf den Konter nahtlos miteinander verbindest.

So kannst du endlose Freestyle-Kombinationen auf den Pratzen entwickeln – flüssig, kreativ und effektiv.